Перед приёмом ребёнок в слезах цепляется за родителей, а поход к врачу превращается в стресс для всей семьи. Как помочь ребёнку не бояться врача: важно заранее спокойно рассказать, что будет на приёме, не пугать доктором как наказанием, играть в больницу дома и поддерживать малыша во время визита, тогда страх постепенно слабеет и приём проходит спокойнее. Подготовить ребёнка мягко помогают добрые истории из аудиосказок. Разберём, откуда берётся страх врача, как готовить ребёнка к приёму и как вести себя в кабинете.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию детского психолога. Если поведение ребёнка тревожит вас или усиливается, обратитесь к специалисту очно.
Как помочь ребёнку не бояться врача
Ребёнку помогают заранее рассказать про приём, не пугать врачом, играть в доктора дома и поддерживать в кабинете. Страх слабеет от понимания.
Страх врача чаще всего растёт из неизвестности, поэтому главный приём это заранее объяснить, что будет происходить. За 1 или 2 дня спокойно и честно расскажите ребёнку, зачем идём, что доктор посмотрит горлышко или послушает, что это не больно или что укол это быстро, всего пара секунд. Когда малыш понимает сценарий, пугающая неизвестность уходит. Второе правило это никогда не использовать врача как угрозу: фразы вроде будешь плохо себя вести, отведу к доктору на укол превращают медицину в наказание и закрепляют страх. Третье это игра в больницу дома по 10 или 15 минут: пусть ребёнок сам полечит игрушку или вас, послушает трубочкой, посмотрит горло, тогда обстановка кабинета станет знакомой. Четвёртое это ваша поддержка в самом кабинете: спокойный голос, рука рядом, честность вместо обмана. Дети считывают тревогу взрослых, поэтому спокойный родитель это половина успеха. Добрые сказки про смелых героев у доктора тоже мягко готовят малыша к приёму.
Откуда берётся страх врача у ребёнка
Страх врача берётся из неизвестности, прошлого неприятного опыта и тревоги родителей. Ребёнок боится не доктора, а непонятного и болезненного.
Понять корни страха значит наполовину его снять.
- Неизвестность: ребёнок не знает, что с ним будут делать, и додумывает худшее.
- Прошлый опыт: болезненный укол или испуг на прошлом приёме закрепились в памяти.
- Тревога родителей: если взрослый нервничает перед визитом, малыш заражается страхом.
Разберём подробнее. Первая причина это неизвестность: белые халаты, незнакомые инструменты и обстановка сами по себе настораживают, а без объяснений ребёнок дорисовывает пугающие картины. Вторая причина это неприятный прошлый опыт: если однажды было больно, страшно или его обманули, сказав не будет укола, а укол был, память об этом всплывает при каждом новом визите. Третья причина это состояние родителей: дети очень чутко считывают наше настроение, и если мама сама напряжена и торопливо шепчет только не плачь, тревога передаётся малышу. Иногда добавляется усталость или голод перед приёмом, ведь после 2 или 3 часов ожидания выдержка тает у любого малыша. Зная эти причины, взрослый может действовать точечно: объяснять, не обманывать и держаться спокойно самому. Тогда почвы для сильного страха почти не остаётся.
Как вести себя в кабинете врача
В кабинете важно быть спокойным, честным и рядом с ребёнком. Поддержка родителя помогает малышу перенести приём без паники.
Само поведение взрослого в кабинете во многом определяет, как пройдёт приём. Первое это спокойствие: говорите ровным голосом, не суетитесь, ведь ваша уверенность передаётся ребёнку и успокаивает его. Второе это честность: не обещайте совсем не будет больно, если предстоит укол, лучше сказать, что будет секундочку неприятно, но быстро пройдёт, тогда ребёнок будет вам доверять и в следующий раз. Третье это физическая близость: держите малыша за руку или на коленях, если это уместно, ведь телесный контакт снижает тревогу. Четвёртое это отвлечение и похвала: можно взять любимую игрушку, книжку, а после приёма обязательно похвалить за смелость, не за то, что не плакал, а за то, что справился. Не стоит ругать за слёзы или стыдить перед врачом. Спокойная поддержка вместо давления это то, что помогает ребёнку раз за разом бояться меньше. Наши аудиосказки про докторов помогают закрепить этот спокойный настрой дома.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию детского психолога. Если поведение ребёнка тревожит вас или усиливается, обратитесь к специалисту очно.
Главное
Как помочь ребёнку не бояться врача: заранее спокойно рассказать про приём, никогда не пугать доктором как наказанием, играть в больницу дома и поддерживать малыша в кабинете. Страх растёт из неизвестности, болезненного прошлого опыта и тревоги самих родителей, и на каждую из этих причин можно повлиять. В кабинете помогают спокойный голос, честность вместо обмана, близость и похвала за смелость, а не ругань за слёзы. Хотите готовить ребёнка к приёмам мягко, послушайте вместе наши добрые аудиосказки про смелых героев.
Ребёнок плачет ещё до кабинета врача?
Наши добрые аудиосказки мягко готовят малыша к приёму через любимых героев, которые тоже ходят к доктору и не боятся. Включите сказку перед визитом.
