Ещё вчера спокойный малыш вдруг падает на пол в магазине, кричит, топает и не слышит никаких доводов, а вы стоите красный от стыда и бессилия. Знакомо каждому родителю трёхлетки. Истерики у ребёнка 3 лет это чаще всего не капризы и не избалованность, а нормальный этап развития, когда чувств уже много, а слов и самоконтроля ещё мало, и реагировать помогает спокойствие, а не наказание. Разберём, почему у ребёнка истерики, как реагировать в момент, что делать после и когда нужен специалист.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию детского психолога. Если поведение ребёнка устойчиво и сильно мешает ему и близким, стоит обратиться к специалисту.
Почему у ребёнка истерики
Истерики у ребёнка 3 лет чаще всего связаны не с плохим характером, а с возрастным кризисом и незрелостью нервной системы. В этом возрасте у малыша уже сильные эмоции, но мозг ещё не умеет их сдерживать и выражать словами.
Около 3 лет ребёнок проходит важный этап: он осознаёт себя отдельной личностью, у него появляется знаменитое я сам и желание всё делать по-своему. Столкновение этого желания с запретами и реальностью рождает бурю чувств. А выразить злость, обиду или усталость словами малыш ещё не умеет, вот эмоции и выходят криком, слезами и падением на пол. Часто истерику запускают усталость, голод, недосып, перевозбуждение, слишком много впечатлений или резкая смена планов. Иногда это проверка границ: что будет, если я закричу. Важно понимать, что в 3 года это нормальный этап, который проходят почти все дети, а не признак избалованности или плохого воспитания. Мозг, отвечающий за самоконтроль, ещё только созревает. Именно поэтому истерику нельзя просто выключить уговорами, и реагировать нужно с пониманием этого.
Как реагировать на истерику в момент
В разгар истерики главное самому оставаться взрослым и спокойным, ведь ребёнок в этот момент собой не владеет. Помогают несколько шагов:
- Сохранять спокойствие: ваша реакция задаёт тон.
- Обеспечить безопасность, если ребёнок бьётся или падает.
- Не читать нотаций и не спорить в разгар крика.
- Назвать чувство ребёнка: вижу, ты злишься, тебе обидно.
Первое это сохранять спокойствие: если родитель сам заводится и кричит, истерика только усиливается, ведь ребёнок считывает ваше состояние. Второе это безопасность: если малыш падает, бьётся головой или замахивается, спокойно уберите опасные предметы и будьте рядом. Третье это не уговаривать, не читать нотаций и не спорить в пик крика: ребёнок в этот момент вас всё равно не слышит, мозг захвачен эмоцией. Четвёртое это назвать чувство: короткие фразы вижу, ты сердишься, ты расстроился помогают ребёнку почувствовать, что его понимают, и постепенно успокоиться. Пятое это быть рядом: не бросать ребёнка одного и не отталкивать, но и не поощрять истерику уступками по её ходу. Задача не победить истерику, а спокойно её переждать и помочь ребёнку вернуться в равновесие. После пика, когда буря стихает, малыша можно обнять и утешить.
Что делать после истерики
Работа с истериками идёт не только в момент, но и в спокойное время. Помогает несколько вещей.
Первое это восстановить контакт: когда ребёнок успокоился, обнять его, побыть рядом, показать, что вы по-прежнему его любите, ведь после бури малышу самому страшно от своих эмоций. Второе это назвать произошедшее простыми словами: ты сильно разозлился, потому что хотел игрушку, так ребёнок учится понимать свои чувства. Третье это учить выражать эмоции словами и приемлемыми способами в спокойное время, через игры, сказки, разговоры. Четвёртое это соблюдать режим: высыпаться, вовремя есть, не перегружать впечатлениями, ведь усталый и голодный ребёнок срывается в разы чаще. Пятое это держать спокойные и предсказуемые границы: когда правила понятны и стабильны, поводов для истерик меньше. Помогает и предупреждать заранее о смене планов, ведь резкие переходы даются трёхлеткам тяжело. Разобрать причины истерик и научить ребёнка справляться с чувствами помогает и работа через сказки и игры. Так истерик со временем становится меньше.
Когда нужен специалист
Истерики в 3 года это норма, но иногда стоит показать ребёнка специалисту. Обратиться к детскому психологу разумно в нескольких случаях.
Первое это когда истерики очень частые, по несколько раз в день, крайне бурные и долгие, не идущие на спад с возрастом. Второе это когда во время истерик ребёнок сильно бьётся, наносит вред себе или другим, задерживает дыхание. Третье это когда истерики резко участились без понятной причины: так дети иногда реагируют на стресс, перемены, конфликты в семье. Четвёртое это когда после 4–5 лет истерики не идут на убыль, а остаются такими же частыми и сильными. Пятое это когда вы чувствуете, что не справляетесь, срываетесь и это бьёт по отношениям с ребёнком. В этих случаях специалист поможет понять, что стоит за таким поведением, и подскажет, как реагировать. Обращение к психологу это не про то, что вы плохой родитель, а про заботу о ребёнке и о себе. Чаще же истерики трёхлетки постепенно проходят сами по мере взросления.
Главное
Истерики у ребёнка 3 лет это чаще всего нормальный этап развития, а не капризы: чувств уже много, а слов и самоконтроля ещё мало, плюс возрастной кризис я сам. Запускают их усталость, голод, перевозбуждение и столкновение желаний с запретами. В момент истерики важно сохранять спокойствие, обеспечить безопасность, не читать нотаций и назвать чувство ребёнка, а после бури восстановить контакт и утешить. В спокойное время помогают режим, предсказуемые границы и обучение выражать эмоции словами. Показать ребёнка специалисту стоит, если истерики очень частые и бурные, ребёнок вредит себе или после 4–5 лет они не идут на убыль. Чаще же истерики проходят с возрастом.
Ребёнок закатывает истерики, и вы теряетесь?
Разобраться, что стоит за истериками, и научить ребёнка справляться с сильными чувствами помогают простые разборы через сказки и игры. Это про то, чтобы проходить бури спокойнее и сохранить контакт с ребёнком.
