Ребёнок отказывается пробовать новое, боится ошибиться, говорит у меня не получится ещё до попытки, теряется среди других детей. Сердце сжимается: хочется, чтобы он верил в себя. Когда ребёнок не уверен в себе, дело почти всегда не в характере, а в опыте и в том, как реагируют близкие, и уверенность можно постепенно вырастить бережной поддержкой. Разберём, в чём проявляется неуверенность, почему ребёнок не уверен в себе, что помогает, а что, наоборот, подрывает веру в себя.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию детского психолога. Если поведение ребёнка устойчиво и сильно мешает ему и близким, стоит обратиться к специалисту.
Как проявляется неуверенность у ребёнка
Неуверенность у ребёнка проявляется не только в стеснительности, и заметить её можно по нескольким признакам. Вот 5 частых сигналов:
- Отказ пробовать: не берётся за новое из страха ошибиться.
- Заранее сдаётся: говорит у меня не получится до попытки.
- Боится ошибок: сильно расстраивается из-за любого промаха.
- Оглядка на других: постоянно сравнивает себя не в свою пользу.
- Трудно среди детей: теряется, молчит, не отстаивает своё.
Уже в 4–6 лет ребёнок, который не уверен в себе, часто избегает всего нового и сложного, ведь там можно потерпеть неудачу. Он заранее говорит у меня не выйдет, легко сдаётся при первой трудности и болезненно переживает ошибки, воспринимая их как доказательство, что он плохой. Такой ребёнок много оглядывается на других, сравнивает себя с ними не в свою пользу и сильно зависит от чужой оценки. В компании он может теряться, молчать, не решаться попросить или отстоять своё. Стоит понять, что за этим стоит не лень и не слабый характер, а нехватка внутренней опоры и веры в свои силы. И эта опора не даётся от рождения, а вырастает из опыта и отношения близких. Значит, на неё можно повлиять.
Почему ребёнок не уверен в себе
Вера в себя не врождённая черта, а результат опыта, и на неё сильно влияет то, что ребёнок слышит и переживает. Причин неуверенности 5:
Первое это частая критика и сравнения: если ребёнка часто ругают, сравнивают с другими не в его пользу и замечают только промахи, он усваивает, что он недостаточно хорош. Второе это завышенные ожидания: когда планка постоянно выше сил ребёнка, он привыкает чувствовать себя не справившимся. Третье это гиперопека: если за ребёнка всё делают и не дают пробовать, он не набирает опыта я могу сам. Четвёртое это обесценивание чувств и усилий: реакции да что тут бояться, ерунда учат не доверять себе. Пятое это опыт неудач и насмешек, особенно среди сверстников, который бьёт по вере в себя. Часто уверенность подрывается не со зла, а из лучших побуждений: хотели как лучше, подгоняли и поправляли. Понять, что именно бьёт по уверенности конкретного ребёнка, помогает взгляд на то, как устроено общение в семье, и разбор ситуаций через сказки и игры.
Что помогает ребёнку стать увереннее
Вера в себя растёт из опыта успеха и принятия, а не из призывов не бойся и будь смелее. Помогают 6 вещей.
Первое это замечать усилия, а не только результат: молодец, что попробовал, ты старался, ведь так ребёнок учится ценить процесс, а не бояться ошибок. Второе это давать посильные задачи, в которых ребёнок реально справляется и накапливает опыт я могу. Третье это относиться к ошибкам спокойно: ошибаться нормально, ведь это часть учёбы, а не повод стыдиться. Четвёртое это не сравнивать ребёнка с другими, а отмечать его собственный прогресс: раньше не получалось, а теперь вышло. Пятое это давать право выбора и самостоятельности по возрасту, чтобы ребёнок чувствовал, что справляется сам. И конечно, безусловное принятие: ребёнку важно знать, что его любят не за пятёрки и победы, а просто так. Если же неуверенность сильная, устойчивая и мешает ребёнку жить и общаться, стоит подключить детского психолога.
Что подрывает веру в себя
Иногда, желая помочь, взрослые невольно делают ребёнка ещё неувереннее. Стоит избегать нескольких вещей.
Первое это ярлыки: слова трус, растяпа, у тебя руки не оттуда ребёнок принимает как правду о себе. Второе это сравнения с другими детьми: а вот Ваня уже умеет бьёт по вере в себя сильнее, чем кажется. Третье это критика без опоры на хорошее: если звучат только промахи, ребёнок перестаёт верить в свои силы. Четвёртое это высмеивание страхов и чувств: над этим смеяться нельзя, иначе ребёнок закроется. Пятое это делать всё за ребёнка и не давать пробовать: так он не получает опыта справляюсь сам. Уверенность ребёнка складывается из сотен маленьких кирпичиков поддержки каждый день, и так же по кирпичику её можно разрушить за 1 резкую фразу. Помнить об этом стоит в обычных бытовых ситуациях, ведь именно они формируют самооценку сильнее редких разговоров по душам.
Главное
Когда ребёнок не уверен в себе, дело почти всегда не в характере, а в опыте и отношении близких: уверенность не врождённая, а вырастает из принятия и успеха. Проявляется неуверенность в отказе пробовать новое, страхе ошибок, привычке заранее сдаваться и сильной оглядке на других. Подрывают веру в себя критика, сравнения, завышенные ожидания, гиперопека и обесценивание чувств, часто из лучших побуждений. Помогают ребёнку стать увереннее внимание к усилиям, посильные задачи, спокойное отношение к ошибкам, отказ от сравнений и безусловное принятие. Если неуверенность сильная и мешает жить, стоит обратиться к детскому психологу.
Ребёнок боится пробовать и заранее говорит «не получится»?
Разобраться, что подрывает у ребёнка веру в себя, и бережно вырастить уверенность помогают простые разборы и поддержка через сказки и игры. Это про то, чтобы дать ребёнку опору и радость пробовать новое.
